반응형 남자 체지방 감량1 남자 체지방, 남자 체지방률 평균 15 라고? 남자 체지방 평균 15? 20? 남자 체지방에 대해 알아보자 ConTents 1.체지방 5% 미만 2.체지방 6% ~ 13% 3.체지방 14% - 17% (평균하위) 4.체지방 18% - 24% (평균상위) 5.체지방 25% 이상 체지방 5% 미만 : 탈인간 - 5% 미만: 매우 낮은 체지방 주로 보디빌더나 운동 선수들이 속하는 범주입니다. 대부분 왕자가 배에 들어난답니다. 다만, 무조건 낫다고 해서 좋은 것은 아닙니다. 에너지 보관 및 내장 기능에 제한적인 영향을 줄 수 있습니다. 5% 미만의 체지방을 가진 남성은 극히 낮은 체지방 비율을 가지고 있습니다. 이들은 주로 보디빌더, 경쟁 운동 선수 또는 극단적인 운동 및 식단 프로그램을 따르는 사람들일 가능성이 높습니다. 이들은 근육량을 최대한으로 강조하.. 2024. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
